ブラックペッパー　荒挽

ごまあえの素

はんぺん　６０ｇ

蒸し鶏ほぐし身（胸肉）

カルボナーラソース

ガーリック

錦糸玉子　並切

ＡＳＣ骨なし皮なしバサ

豚ミンチ（ＩＱＦ）

タイムＷ（ホール）

スーパー薄力粉

カルダモン