豚ミンチ（ＢＱＦ）

骨なしさば（そのままクック）

薄力粉

オムレツ（プレーン）３０ｇ

焼のり　全形　Ｂ２０

料理酒　ＢＩＢ

フェンネルＷ（ホール）

とろろ昆布（中国産）

たい焼き　こしあん　アマニオイル入

輪切り唐辛子

サイコロカットミニ絹厚揚げ

杏仁豆腐の素　なめらかタイプ